Tréner Seleny Gomez ma naučil najjednoduchším cvičením na paži a vážne to funguje

Osobná trénerka Seleny Gomez Amy Rosoff Davis o všetkom, čo potrebujete vedieť o tancovaní na paži, o ľahkom cvičení paží, ktoré môžete robiť doma bez váh.

Najlepšie 15-minútové tréningy zadarmo na internete

Hľadáte rýchlu a efektívnu 15-minútovú rutinu cvičenia (a nechcete si stiahnuť aplikáciu na cvičenie)? Zhromaždili sme najlepšie (bezplatné) 15-minútové tréningy dostupné na Instagrame a YouTube priamo od trénerov celebrít.

6 rád, ako pripraviť svoje telo na jar

Odborníci poskytujú tipy na jarné očistenie tela po zime nadmerného stravovania a vynechaných tréningov.

Sú výhody alkalickej stravy legitímne?

Celebrity milujú trendovú zásaditú stravu, ktorá tvrdí, že lieči alebo odďaľuje zoznam chorôb. Čo však obnáša štýl stravovania a sú výhody alkalickej stravy skutočné? Výhody výživy kladú dôraz na výhody a nevýhody.

Projekt Celá žena je naplnený našimi obľúbenými telami

Modelky Clementine Dessaux a Charli Howard sú vedúcou organizátorkou projektu Body Woman All Woman.

Spojenecká láska spoločnosti Peloton sa delí o 10-minútové cvičenie paží

Hľadáte najlepšie cvičenie paží pre ženy pre silnú hornú časť tela? Všetko, čo potrebujete, je sada závaží pre túto rýchlu a efektívnu 10-minútovú rutinu z Pelotonovej spojeneckej lásky.

Táto bylina môže vážne znížiť hladinu stresu

Objavte všetko, čo treba vedieť o mnohých výhodách ashwagandhy, vrátane toho, ako môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť.

Mali by ste dostať injekcie s vitamínom B12? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Získavanie vitamínu B12 pomocou injekcie je čoraz populárnejšie - potrebujete ho však skutočne doplniť ihlou?

15 najlepších aplikácií na cvičenie, ktoré si môžete teraz stiahnuť

Ak je vaša telocvičňa alebo fitnes štúdio zatvorené, nemusíte cvičiť obete. Tieto fitness aplikácie vrátane SWEAT, CorePower a Nike Training Club uľahčujú domáce cvičenie.

Sedem najlepších vibrátorov, ktoré sa dajú izolovať

Našli sme najlepšie vibrátory, ktoré si môžete kúpiť online, vrátane stimulátorov bodu g, simulátorov orálneho sexu a masážnych prútikov od spoločností Lelo, Dame, Maude, Babeland a ďalších.

Najlepší zoznam videí Spotify pre každé domáce cvičenie

Či už hľadáte najlepšiu hudbu na zdvíhanie, beh, tanec alebo jogu, tu je 10 našich obľúbených zoznamov cvičení na Spotify.

13 černošských tréneriek, ktoré chcete sledovať na Instagrame práve teraz

Ak všetci ovplyvňovatelia fitnes, ktorých sledujete na Instagrame, vyzerajú rovnako (čítajte: tenkí a bieli), tu je niekoľko trénerov čiernej pleti, ktorých teraz začnete sledovať a podporovať.

Záhadná choroba sužujúca ženy s prsnými implantátmi

Niektoré ženy tvrdia, že im ochorejú prsné implantáty. Tu je to, čo potrebujete vedieť o záhadnej chorobe, ktorú niektorí lekári neveria, že je skutočná.

Vyskúšal som kruhový tréning Cindy Crawfordovej - a wow, bolo to ťažké

Porozprávali sme sa s trénerkou Cindy Crawfordovej Sarah Hagamanovou o kruhovom tréningu a otestovali sme jedno z Crawfordových tréningov kruhového tréningu.

Zaoberáte sa bolesťou prsníkov? Tu je 10 možných príčin

Pýtate sa, čo vás bolí v prsiach? Tu je 10 možných príčin bolesti prsníkov, od dojčenia až po rakovinu prsníka.

Štvrtina mladých dospelých považovaná za samovraždu kvôli pandémii, zistí CDC

V novom prieskume CDC 25 percent mladých dospelých uviedlo, že kvôli pandémii „vážne zvážili samovraždu“.

Táto značka urobila po vykonaní 1 500 prieskumov dokonalý vibrátor

Najnovší prírastok do sortimentu sexuálneho wellness spoločnosti Dame Products, vibrátor Pom, zohľadnil 1 500 prieskumov a sto testovaných osôb.

10 jednoduchých cvičení Ab, ktoré môžete robiť doma

Hľadáte jednoduché a rýchle brušné tréningy, ktoré si môžete urobiť doma? Už nemusíte hľadať, toto sú najlepšie základné postupy od trénerov, ako sú Chloe Ting a Jeanette Jenkins.

Sú zdravotné výhody elderberry legitimné?

Baza obyčajná (vrátane bazového sirupu a gummies) je populárna ako prostriedok na liečbu príznakov nachladnutia a chrípky. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zdravotných výhodách.

Skutočne nové zákazy elektronických cigariet urobia Vaping bezpečnejším?

Nové zákony zvyšujú bezpečnosť „Juuling“ - pre vás sú však stále dosť strašné. Tu sú zdravotné riziká všetkých vape pera, o ktorých potrebujete vedieť.