Áno, „dobová chrípka“ je skutočná vec

Medzi kŕčmi, nadúvaním, vyrážkami a bolesťami chrbta, mesačná menštruácia je dosť na nič. Ale niektorým ženám môžete pridať na zoznam dobových neduhov symptómy podobné chrípke.

krstný otec diane keaton



Áno, niektoré ženy zažili počas mesiaca bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesti tela a dokonca aj miernu horúčku. Nielenže sa podobajú symptómom chrípky, ale v roku 2021 môžu byť tieto príznaky aj príznakmi Covid. Spustite panické testy.

Čo teda urobiť, aby bolo vaše obdobie trocha znesiteľnejšie a vzbudiť paranoju? Hovorili sme s Felice Gershovou, MD, OB-GYN a lekárskou riaditeľkou Integrative Medical Group of Irvine, Ca., o tom, aby sme znížili „obdobie chrípky“ vrátane toho, ako sa s ňou liečiť a ako ju odlíšiť od koronavírusu .



Čo je to „obdobie chrípky“ a aké sú príznaky?

Prvá vec, ktorá je prvá: „Obdobie chrípky“ nie je skutočný vírus alebo choroba - je to reakcia vášho tela na prirodzený proces menštruácie. Je to však veľmi skutočná vec, ktorá postihuje mnoho žien počas ich mesačného obdobia - a príznaky sú porovnateľné alebo identické s príznakmi chrípky (odtiaľ pochádza aj jej názov), vysvetľuje doktor Gersh.



'Príznaky súvisiace s menštruáciou, ktoré sú podobné chrípke, zahŕňajú nadúvanie, únavu, nevoľnosť, hnačku, pocit tepla a bolesti hlavy,' hovorí nám. Menštruačný kŕč je samozrejme známym symptómom obdobia, ale črevné kŕče môžu byť spojené s chrípkou a niektoré ženy tiež zažívajú tento typ kŕčov, dodáva.

Prečo teda ženy zažívajú „chrípku z obdobia?“

Aj keď neexistuje žiadny skutočný vírus, doktor Gersh nám hovorí, že tieto symptómy sú napriek tomu vyvolané „aktiváciou imunitného systému“.

Stručný vysvetlenie: „V tele sú dva základné mechanizmy, ktoré spúšťajú imunitný systém - prítomnosť poškodených alebo mŕtvych buniek alebo prítomnosť infikovaných buniek napadajúcim patogénom,“ hovorí. 'Imunitná odpoveď je v oboch prípadoch identická a symptómy sa môžu navzájom odzrkadľovať.'



V situácii dobovej chrípky nie je imunitná odpoveď spustená prítomnosťou chrípkového vírusu, ale odumierajúcimi a odumretými bunkami endometria, známymi ako vylučovanie maternicovej výstelky, vysvetľuje doktor Gersh.

Zápal môže tiež hrať obrovskú úlohu vo vašich príznakoch podobných chrípke. V čase, keď ste skutočne chorí, to je spôsob, akým ho vaše telo chráni pred týmito „inváznymi patogénmi“. V prípade menštruácie vaše telo produkuje lipidové signalizačné činidlá nazývané prostaglandíny, ktoré majú vysokú úroveň zápalu a spôsobujú kŕče, ktoré pomáhajú pri zbavovaní sa výstelky. Zmena hormónov zároveň vedie k zvýšeniu produkcie zápalových cytokínov [malých bielkovín] v maternicovej dutine a v celom tele. 'U niektorých žien sa zápal súvisiaci s menštruáciou stáva nadmerným, čo má za následok vznik výrazných symptómov podobných chrípke.'

Ako môžete odlíšiť „dobovú chrípku“ od skutočnej choroby - ako je Covid?

Zažiť príznaky podobné chrípke počas globálnej pandémie je trochu desivé. Čo by ste teda mali urobiť, ak sa u vás začnú prejavovať tieto príznaky, ale viete, že to nemôže byť vaša menštruácia?



'Príznaky sa môžu určite prekrývať,' hovorí doktor Gersh. Preto je také dôležité monitorovať a zaznamenávať všetky príznaky, ktoré sa vyskytujú každý mesiac. 'Ak sú príznaky každý mesiac rovnaké a rovnako načasované s cyklom, je pravdepodobnosť, že súvisia skôr s obdobím, než s ochorením COVID.' (Tu je úplný zoznam symptómov Covid-19 z CDC.)

Ale samozrejme, ak máte niekedy pochybnosti, doktor Gersh odporúča nechať si urobiť test na Covid-19, aby ste sa upokojili.

Ako môžete liečiť „dobovú chrípku“ a ako sa jej dá predchádzať?

Štandardná liečba ibuprofénom a zahrievacou podložkou môže byť nápomocná, ale keď sú vaše príznaky také zlé, doktor Gersh hovorí, že by ste mohli vyskúšať antioxidanty a minerály, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly, ako je zinok, selén, horčík, vápnik, vitamíny E, vitamín A, vitamín D, vitamín C a vitamíny B (najmä B6, folát a B12). Existuje niekoľko ďalších bylinných liekov, ktoré môžu tiež zmierniť tieto príznaky, ako napríklad cudný strom, ašvaganda a rhodiola, dodáva.

Väčšie zmeny životného štýlu, ako napríklad „kontrola stresu, zlepšený spánok, pravidelné cvičenie a dostatok slnečného svetla“ (niečo, čo mnohí z nás možno počas WFH nedostávajú), môžu tiež znamenať obrovský rozdiel v liečbe „dobovej chrípky“; symptómy a dokonca im predchádzať, hovorí. Je to preto, že zdravie vášho čreva a jeho mikrobióm, rovnako ako váš emocionálny stav, môžu byť predurčujúcimi faktormi toho, aké zlé budú vaše príznaky, dodáva Dr. Gersh.

Doktor Gersh varuje, že ak sú vaše príznaky podobné chrípke počas menštruácie závažné, v hre môže byť aj iný zdravotný stav, preto je najlepšou voľbou konzultácia s ošetrujúcim lekárom alebo s lekárom primárnej starostlivosti. A ak máte niekedy pochybnosti, že by ste mohli mať koronavírus, testovanie je najbezpečnejšia cesta.